Yoga Terapéutico

 

El YST es el Yoga de las posibilidades y las opciones, porque lo más importante es cómo te sientas durante la práctica. En todo momento puedes optar por lo que te haga sentir más cómodo/a y te aporte tranquilidad.

Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente.  La ansiedad, la depresión, las adicciones, la dificultad para concentrarse  son ejemplos de situaciones no digeridas.